Я мороза не боюсь! Консультация для родителей

Зима, каникулы, праздники! Столько радости и смеха! Дети так любят покувыркаться в пушистом снежке, покататься с горки  на саночках, поиграть в снежки… 

Чтобы не испортить удовольствие от прогулки и избежать переохлаждения, соблюдайте нехитрые правила:

1. Самый первый и самый важный совет: выходите  на  прогулку,  плотно  пообедав! Сытый и довольный ребёнок не замёрзнет
2. Одежда должна быть удобная, тёплая, но при этом лёгкая. Малыш активно двигается на морозе, может перегреться и вспотеть, а это верный способ заболеть!
3. Не забывайте про шарфик, шапочку, варежки с длинными манжетами, чтобы снежок не забивался, ну и, конечно, меховую просторную обувь с шерстяным носочком;
4. Не помешает  сменка:  несколько пар варежек, носочков и ещё одни штанишки. Чтобы  не бежать с «подтаявшим» ребёнком домой, а прямо на улице заменить мокрые «детали» одежды на сухие;
5. На морозе ребятишки часто облизывают губы и обтирают лицо влажными рукавицами. Чтобы предостеречь их от обветривания и потрескивания, перед выходом на улицу обязательно наносите на кожу детский специализированный крем с ромашкой или чередой.Гигиеническую помаду на губки лучше приобрести в аптеке, а также оксолиновую  мазь, чтобы никакая вирусная инфекция не привязалась;
6. Разгулявшиеся малыши смеются и хватают ртом много холодного воздуха, поэтому обильное  тёплое питьё (чай или вода) им не помешает. Сохранить температуру поможет термос или простая бутылочка,  укутанная  в шарф;
7. Заметили, что нос и щёки побелели? Разотрите их ладошками и срочно возвращайтесь домой! Или, если вы находитесь на каком-то спортивном, игровом объекте, зайдите в тёплое помещение и погрейтесь!
8. Если,  всё же,  избежать  переохлаждение  не  удалось, и дома вы обнаружили, что ножки у вашего «гулёны» холодные, как ледышки, согрейте их в тазике с тёплой водой и морской солью, после разотрите спиртовым раствором, наденьте сначала простые носки, а затем шерстяные.

Гуляйте на свежем воздухе, наслаждайтесь зимними забавами и будьте здоровы!

Консультацию подготовила Моисеева Л.М.

Использован материал журнала

 «Планета Детства» (№10 2009г.)